Α΄ Γύμναση
Μικρό παιδάκι με σώμα γερό
με ίσιο κορμάκι γυμνάζομ’ εγώ.
Τα χέρια στους ώμους, τα χέρια ψηλά
τα χέρια στα πλάγια σα να’ ναι φτερά.

Τα χέρια στη μέση, πηδώ ελαφρά
χτυπώ παλαμάκια πω πω τι χαρά.
Και πάλι στους ώμους και έπειτα εμπρός
και έπειτα κάτω να πάμε εμπρός.

Β΄ Γύμναση
Το δεξί χεράκι επάνω τη γυμναστική μου κάνω
και τ’ αριστερό ψηλά τραλαλαλαλα.
Τα χεράκια στη μεσούλα έγινα σωστή σταμνούλα
τώρα και στο κεφαλάκι έγινα και καλαθάκι.

Γ΄ Γύμναση
Τα χεράκια δεξιά, τα χεράκια αριστερά
πάνω τα χεράκια, κάτω τα χεράκια.
Το παιχνίδι πώς μ’ αρέσει,
τα χεράκια μου στη μέση
τώρα πάλι θα κρατήσω
το ‘να μπρος και τ’ άλλο πίσω.
Τραλαλα…